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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的瑪榭台灣製?運動壓縮小腿套 2入起 – 139529

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商品訊息功能

商品訊息描述

【方案說明】

A. 2入 $298 (平均每入$149)

B. 4入 $548 (平均每入$137)

C. 8入 $998 禮物(平均每入$125)

※考量市場需求,1入就只有單隻腿套,下單前請再詳細確認!

【瑪榭台灣製 運動壓縮小腿套(單腿/入)】

漸進式加壓設計能增加爆發力與耐力,

無縫織法,貼合肌肉曲線,穿著舒適無痕,男女都適用!

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運動必備!

您運動都是只穿簡單衣物就去嗎?身上都沒有一些周邊,這樣到最後可是會讓身體有負擔,快入手瑪榭台灣製 運動壓縮小腿套(單腿/入),讓您運動之中多一層保障,還能增加爆發力!

全面透氣!

無論是一般的衣物或是運動使用的商品大家都不希望被悶住,所以本次的商品特地選用全透氣面料,不但能給予您舒適的感受,還能排掉您運動所產生的汗水!

▼ 單色款

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著上好服貼!

運動過程如果使用的周邊不符合您的身形,這樣運動到一半都要在那調整,採用無縫織法的它們,能貼合每個人的肌肉曲線,穿著舒適又無痕!

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全方位讓小腿肌肉減少負擔,無論跑步、騎單車、打球、登山…等運動皆適合,更棒的是這裡不管是男、女都可以購買,台灣製造品質一級棒!

▼ 雙色款

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? 雙色款

商品規格

品名:瑪榭台灣製 運動壓縮小腿套(單腿/入)

產地:台灣

材質:尼龍89%、彈性纖維11%

顏色/款式:單色款(L黑/L藍/M黑/M螢光黃)

線條款(M大紅/ M桃紅/M 灰/M 螢光黃/L 大紅/L 灰/L 螢光黃/L 藍)

雙色款(M黃/M 螢光橘/L 灰/L 藍)

商品尺寸:M 腿圍/32-38cm

L 腿圍/38-42cm

試穿報告:請依造尺寸標示購買,一般建議女生選擇M段尺寸,男生選擇L段尺寸

注意事項

※考量市場需求,此為單入(單只腿套)裝,如欲購買一雙腿套請下單2雙唷!

為保障消費者的權益,貼身衣物、內衣褲、襪子,商品一經拆封,恕無法退換貨。

產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係而有些許差異,請以所收到之實品為準。

商品圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。

商品訊息特點省錢

"縮"的一身好功夫!【瑪榭台灣製 運動壓縮小腿套(單腿/入)】漸進式加壓設計能增加爆發力與耐力,無縫織法,貼合肌肉曲線,穿著舒適無痕,男女都適用!每入只要125元起,即可享有瑪榭台灣製?運動壓縮小腿套〈二入/四入/八入,款式/尺寸/顏色可選:單色款(L黑/L藍/M黑/M螢光黃)/線條款(M大紅/M桃紅/M灰/M螢光黃/L大紅/L灰/L螢光黃/L藍)/雙色款(M黃/M螢光橘/L灰/L藍)〉

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本周折扣

英國研究顯示,尿液中鈉含量愈高,髖部骨密度值越低,相當於每攝入鈉100毫克,鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(20)日表示,鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應,導致攝取鈉的同時,體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例,一鍋鈉含量以3500毫克計算,鈣排出的量就高達50毫克,增加骨鬆風險。

根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量,調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況,男性鈉攝取高達4498毫克,女性則超標3511毫克,遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)。

詹鼎正院長表示,針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究,飲食偏好鹹食,骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

骨鬆危險因子多,過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響,對國人健康影響甚鉅。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,2005~2008年,50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%;而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%,足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。

吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多,其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆,在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足,造成長者便秘情況十分常見,建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品,不但可保護原有肌肉組織避免衰退,也可增進肌耐力之成長。

每天應攝取1000~1200毫克的鈣,詹鼎正醫師表示,運動和飲食滿額免運是民眾最容易改善的生活習慣,想要擁有強肌健骨,可以運用保骨處方「健康動、食、動」:第一「動」,檢測自己是否有駝背,可以先透過4點貼牆方法,即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌);第二「食」,除了補充鈣,更應該多補充腸道益生菌,國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙,抑制細胞發炎所提升蝕骨作用,進而幫助減緩骨流失;第三「動」,每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲,貼牆、深蹲、抬手,達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

王品集團創辦人戴勝益10年前開始寫遺囑,年年修改,23日他公布個人最新遺囑內容。戴勝益最新的遺囑內容,對臨終一事交代清清楚楚,不氣切、不電擊、捐贈所有器官,身後要樹葬,樹葬時要播放韋瓦地的小提琴協奏曲《四季》。

《康健雜誌》報導,戴勝益23日在高齡國際趨勢論壇上,公布個人最新遺囑內容。戴勝益表示,自己不願讓錢變成孩子的災難,所以10年前就寫好遺囑,每年修改。就是不想讓錢成為孩子的災難,他還說「希望終生大事花費能夠低於馬英九父親的8萬7千元,我一定要這樣!」不氣切、不電擊、捐贈所有器官,身後要樹葬,樹葬時要播放韋瓦帝的小提琴協奏曲《四季》。

戴勝益說,「我有個理論,錢不夠是苦難,錢太多是災難。而錢太多的災難,比苦難更苦。」戴勝益表示,他欽佩巨大董事長劉金標70多歲為了推廣不計成本經營UBIKE系統;奇美集團創辦人許文龍掏近100億元建博物館,這兩個極有成就的人不把財產留給子孫,選擇轉換給更多人受益。

「我以前遺囑寫的是,我死後燒成骨灰灑在合歡山。後來去合歡山,處長跟我說這樣是亂丟垃圾,你能不能灑骨灰後再宣布?我說這樣就非法啦!我一生都很合法,為什麼要最後死才非法。最後我找到台灣唯一公立的樹葬區,就是台北市立富德公園。台北市民免費,其他縣市市民5000元。我去看過3次,很OK啦!」

他也分享,當年歲漸長,智慧要多於聰明、領導要多於管理,對事情要懶惰大於積極,不要凡事都要立即反應,「不然身旁的人一天到晚擔心你做錯事。愈老愈笨、愈懶是應該的啊!」

對的時間做對的事,接受生命的不可預測,他以王品座右銘勉勵大家,「人生短暫,不能等待;實現理想,無可取代。」正邁入志業階段的他,也會一直如此活出自己的精彩無齡世代。(蔡易軒/綜合報導)

以下為戴勝益分享的最新遺囑部分內容:

第一點,如果我本人超過80足歲,而且一年以上無法自行進食、自理便溺,可將本人送至具醫院背景的養護中心,費用由本人負擔。

第二點,勿氣切、不電擊、不要腹部灌食、不要積極救治,並爭取安樂死。若不幸腦死,願捐贈所有的器官給需要的人。

第三點,不擇時日、不印訃聞、不設靈堂、不收白包奠儀,一切從簡。

第四點,盡速火化,火化之後,請盡速送到台北市立富德公園樹葬。

第五點,樹葬時,請用唱機或3C播放韋瓦第的四季小提琴協奏曲。

第六點以後,都是財產的交代。如果過世時我名下財產是正數,就依照民法分配之,也就是兒子女兒一樣多。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者吳家豪台北13日電)無論是單身開音樂趴或找朋友同樂,只要善用串流音樂服務就能輕鬆找歌、炒熱派對氣氛。以下介紹5個相當實用的小撇步,讓你活用可隨選存取超過3千萬首歌曲的Spotify。

1. 讓你的音樂搜尋更精準。

說到享受單身,「滅絕師太」黃小琥的《沒那麼簡單》想必相當貼近許多都會男女的心。想要輕鬆找到那首歌,以及小琥老師同時期的其他歌曲,只要在搜尋列中輸入「黃小琥 year:2008-2010」即可。若是你想尋找其他歌手在特定期間的音樂作品,也可以如法炮製,先在搜尋列中輸入歌手的名稱,再輸入指定的年份區間(year:)。

除此之外,你可以使用「and(以及)」或者「or(或)」同時搜尋多個關鍵字,也可以使用「not(非)」排除關鍵字。例如,在搜尋列中輸入「CharliePuth+Selena」,馬上出現CP查理(Charlie Puth)與席琳娜(Selena Gomez)合唱的爆紅神曲《We Don’tTalk Anymore》。

2. 與音樂辨識的應用程式合作,還可2016將歌曲收藏至你的Spotify播放清單。

與朋友聚會、逛街時,若是你想知道店家播放的是哪首動人心弦的歌曲,只要使用「Shazam音樂神搜」或是「SoundHound」進行音樂辨識,單從前奏就能馬上得知「神秘歌曲」的名稱與其他相關資訊。更厲害的是,你還可以選擇在Spotify上收聽該首歌曲,或是將它收藏至你的Spotify播放清單中。

3. 兩招讓你化身派對DJ,音樂不停歇。

誰說派對一定要請專業的DJ才能盡興呢?兩招讓你主宰自己的音樂趴。

第一招,你可以前往Spotify Party,不論音樂趴是什麼主題,Spotify精心彙整的派對音樂都能滿足各種不同的需求。例如點聽由知名DJ與製作人迪普羅(Diplo)獨家製作的選輯,炒熱你的派對氣氛。或是播放超嗨的派對歌單,而每一首歌都會順暢銜接至下一首,讓你主宰的派對音樂不停歇

你可以依據現場氣氛,選擇不同的派對歌單,還可以調整歌單中曲目的播放順序,或是新增、移除其他曲目,以營造獨一無二的音樂趴。Spotify讓你的音樂連續不斷播放,歌曲之間可以完美接續,不會出現任何令人尷尬的沉默空檔。

第二招,你也可以使用「Serato Pyro」,它是一款主打全自動混音的應用程式,其演算法會分析歌曲的節拍速度,並且進行混音。你可以從Spotify的曲庫中選擇想要的派對音樂曲目,Serato Pyro會讓歌曲在播放中無縫切換,它還會自動搜尋風格相近的歌曲進行混音,以達到歌曲永不間斷的效果。

4. 拯救誤刪的播放清單。

如果你一時手誤而刪除了播放清單,別慌張,馬上登入Spotify個人帳戶(),點選「恢復播放清單」,就可以「復原」不小心刪除的歌單。

5. 整理你的音樂曲庫。

相信許多Spotify的重度使用者在不知不覺中,儲存了大量的歌曲與專輯,想要整理卻無從下手嗎?Spotify推出「Organize Your Music整理你的音樂」,讓使用者迅速將個人儲存在Spotify中的音樂進行分類,像是:曲風、情調、年代、風格與熱門度等主類別,每個主類別還可再細分成不同的子類別。最後,你還可以將分類結果儲存成自己專屬的播放清單。

如果你的Spotify左側的播放列表已經被無數的歌單所淹沒,只要點選左上角「檔案」中的「新播放清單資料夾」,就可以建立不同類別的資料夾,再將所有歌單移至各個資料夾中,讓你更有效率找到想要的音樂。1051113

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